据统计发现，我国人均预期寿命已达到78.6岁，且还有上升的趋势，但并不难说谁都能达到这个寿命，具体还要看你怎么做，若你不想老了都在床上度过，建议大家提前做好以下这些事！ 远离烟草：无论是主动吸烟，还是被动吸烟（二手烟、三手烟），自50岁后，就更要提高警惕了，特别是对于男性。可以从我国人均寿命来看，女性寿命往往比男性寿命高出7.8%左右。 其背后的一大原因就是因为，在50岁以上的男性群体中，因吸烟导致的男性超额死亡可以占到三成，此危险的基...

在临床上，不同的疾病类型往往会给患者带来不同的症状表现，而这一系列表现往往也是人们及时发现疾病存在的信号。在日常生活中，几乎大多数人都会出现过右腹部隐痛的不适表现，但真正会对这种表现引起重视的人，往往少之又少，也正是因为这种忽视，才会使得很多疾病程度慢慢加深，甚至对生命产生威胁。 对此，相关医学专家表示，右腹隐痛不适千万不能大意，其背后可能隐藏着这6种比较常见的疾病，大家一定要及早确认。 1.胆囊疾病 一般来说，当人体患有胆囊疾病，比如...

大家好，我是怀章药师，国庆出去玩，这四种药一定要备齐，特别是家里有小孩的家庭。 第一种、退烧药 对乙酰氨基酚或者布洛芬。小孩如果不小心感冒发烧，这种退烧药就用的上了。 第二种、抗腹泻药 蒙脱石散、口服补液盐。吃错东西，拉肚子。蒙脱石散可以用于成人及儿童的急性腹泻。口服补液盐可以及时补充丢失的电解质。 第三种、抗过敏药 炉甘石洗剂、氯苯那敏。出门在外，难免会遇到被蚊虫叮咬，往往会出瘙痒，过敏。炉甘石洗剂外用可以快速止痒，用于急性瘙痒性皮肤...

前不久，一条关于“超雄基因胎儿”的热搜引发网友热议，起因是一名孕妇在做产检的时候被告知胎儿多了一条Y染色体，属于超雄基因，也就是我们常说的“天生坏种”，这是一种无法治愈的先天疾病，孩子在身体机能方面不会表现出明显的病症，但其天生暴戾的性格会随着年龄的增长而越来越明显，甚至会危害家人和社会安定。 最终这位孕妇含泪终止妊娠，将一切不可控因素消灭在了萌芽状态，之后她将自己的经历发到网上，但没想到同情和反对声音对半。 有人无法理解为什么要扼杀一...

随着年龄的增长，你会发现，所有的名利都是过眼云烟，真正重要的是长寿，但是一个老人到底能不能长寿，往往身上要具备一些特征。 举个例子，大家都知道，到了60岁，算是正式步入老年阶段了，有些60岁的老人，身体依然健康硬朗，去医院检查并没有什么大问题，但有些60岁的老人，却已经饱受各种疾病的困扰，究竟谁更易长寿，答案是一目了然的。 作为医生，要提醒大家的是，身体有这7个特征，说明你是长寿体质，非常健康！ 第一，体重标准的老年人，更易长寿 随着年...

在日常生活中，你是否有过这样的经历：父母的几句唠叨让你倍感愧疚？朋友一番好意的劝说却让你的情绪变得更加糟糕？ 这些“为你好式”的话，其出发点往往确实是为了能够帮到我们，或者给出一些有用的建议。 然而这些看似善意关怀的话语，有时候不仅不会起到积极的作用，还会让人觉得不被理解和尊重，给人际关系造成潜在的破坏，让双方变得越来越疏远。 今天，我们就从心理学的角度，盘点一下我们常常听到的5句“为你好式聊天”，并聊聊该如何改进和应对。 “你得听话，...

图片: 黄仔 | 撰稿: 丁香医生 | 责编: 阿月 人体，是一个我们每天都在使用的系统，但因为它经常表现得很复杂，所以很容易被误解。 有时，它会表现出一些出人意料的反应，而被别人误以为是矫情、古怪、懒惰、恶心……甚至「有病」。 没关系，重要的是，不要自己怀疑自己。 因为那些看似奇怪的身体反应，可能都只是因为身体注意到了危险信号，在悄悄保护你。 挑食不是矫情 可能是身体在保护你 香菜、猪肝、葱姜蒜，香菇、榴莲、小番茄……你是不是也曾经因...

我们都知道“阳刚之气”这个词常用来表示男人身强体壮，健康的意思。那阳气是什么呢？ 我们中医上把身体内有温煦，推动，兴奋作用的气叫做阳气，我们身体内的津液气血，在身体内运行也需要靠阳气输送。 由此可见，阳气对我们身体是很重要的，如果阳气亏虚，身体就会出现一些问题。 那对男人来说，哪些行为最伤阳气呢？今天何医生就给大家讲几个伤阳气的行为，看看你有没有中招吧。 第一个，久坐。中医认为动则增阳，长期久坐会影响四肢的血液循环，也会降低新陈代谢的速...

文案丨达西健康科普 编辑丨达西健康科普 医生，我头上长了个'痘痘'，已经好几个月了，怎么也不消。最近还越长越大，我该不会得什么大病吧？年轻人指着头顶的一个凸起，满脸担忧地说道。 王医生仔细检查了那个痘痘，脸色渐渐变得凝重。他轻轻按压了一下那个凸起，又用放大镜仔细观察。最后，他深吸一口气，对年轻人说：小伙子，恐怕这不是普通的痘痘。我们需要做进一步检查，很可能...这是一种皮肤癌。 听到皮肤癌三个字，年轻人顿时脸色煞白。怎么可能？我才31岁...

糖友持续高血糖，到一定程度，可能会导致糖尿病酮症酸中毒，而且短时间内身体就会出现各种并发症；只有把血糖保持在正常范围，控制病情才能阻止并发症，对血糖不稳定的糖友而言，可以通过饮食+药物+运动来综合控制血糖，那么哪些食物是高血糖的“天敌”呢？ 蚕豆 蚕豆中的粗纤维和其他有效营养成分对调整糖友的血压有明显的疗效，大量的膳食纤维可以在一定程度上降低餐后血糖值，更可预防高血压并发症。蚕豆蛋白质高达21.6%，膳食纤维17%及丰富的钾、铁、锌等营...